Cómo detectar si es un problema
Las siguientes preguntas pueden ayudar a saber si tu consumo de alcohol está comenzando a ser o es un problema. Piensa si en el año pasado:
- ¿Alguna vez has sentido que deberías beber menos?
- ¿Alguna vez te molestó que te criticaran por tu consumo de alcohol?
- ¿Alguna vez has tenido sentimientos de culpa por tu consumo de alcohol?
- ¿Alguna vez tomaste un trago mañanero? (Es decir, la primer cosa que hiciste en la mañana para calmar tus nervios o deshacerte de la resaca)
Cada “Sí” vale un punto, suma los puntos de tus respuestas.
Puntaje obtenido:
- 0-1: Bebedor social
- 2: Consumo de riesgo
- 3: Consumo dañino
- 4: Dependencia alcohólica
Clínica de Bienestar Universitario CBU.
cbu@ibero.mx
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Referencias y más información:
https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders
